gdzie mozna

[...] treningów i wybierzcie co wam sie najbardziej podoba , czego chcecie a co jest skuteczne. Proponuje na youtobe odcinki fight qesta i human wepon z krav maga, najlepiej ogarnijcie tą cześć gdzie laska jest trenerka - to esencja KM :) albo jak ktoś kiedyś powiedział - zeby mała dziewczyna mogła to zrobić wielkiemu facetowi. Pozdro - ja tam lubie SW

[...] ilościach, a potem je sprzedaje na siłce - zarówno w formie koktaili, jak i całych pudełek. Tylko...... większość tych specyfików jest przyterminowana zdrowo, a na miejsce, gdzie była wydrukowana data przykleja nie do zdarcia naklejki z hasłem "Super Promocja", a de facto guarana na jeden raz Phytochema kosztuje u niego 7 zł. Wszystkim [...]

[...] a kiedy ruszysz, uderzaj jak błyskawica" "Jeśli twój wróg jest pogrążony w chaosie, zmiażdż go" "Atakuj wroga gdy jest nieprzygotowany, pojawiaj się tam, gdzie nie jesteś oczekiwany" "Kiedy wróg skoncentruje się na prawym skrzydle, uderz w jego lewe skrzydło, kiedy pośpieszy wzmocnić lewe skrzydło, ty nagle zaatakuj [...]

[...] trenowane całe cialo.Poruszałem ten temat już jakiś czas temu, zeby zaprzeczyc metodzie która jest popularyzowana na forum od dłuższego czasu(i jak można zauważyć,efekty gdzie niegdzie jakieś jeszcze są), bo wgłębiajac się w podstawy,założenia planu fbw wychodzi coś innego niż jest na forum, dla swiętego spokoju nie poruszam tej sprawy i nie [...]

[...] i wyciskanie lezac ma przeklamane i niewiarygodne" MOIM ZDANIEM" oczywiscie wyniki bo co to jest za dyscyplina sportowa(strongman ma chociaz jakas historie) gdzie gosc ktory wyciska 225 na klate po zalorzeniu specjalistycznej koszulki jest wstanie podniesc 270 nie wspominajac juz otymz e jak mu peknie jakis szef i sztanga zejdzie [...]

Kraqs: "Nie wiem nic natomiast o szkolach czy systematyce bjj w Polsce. Np. w Krakowie - gdzie mieszkam - sa dwie szkoly (na Kurdwanowie i na Bronowickiej). Czym sie one roznia?" Na Bronowickiej dziala od okolo pol roku sekcja BjjPolska pod opieka Grzeska Jarzabka - instruktora bjj z Jaworzna. BjjP Boruta juz zareklamowal wiec teraz ja [...]

pozniej mamy Sylwester:-) kolejny okres, do ktorego daza podopieczni:-) fajne sa takie mae cele po drodze, niz zakladanie od razu formy na lato, bo mozna w ciagu roku przetestowac kilka cykli masowo/redukcyjnych, gdzie w przypadku kobiet nieco inaczej to wyglada niz z nami

Odnośnie witaminy d to ja zawsze kupowałam jakąś forte gdzie było 4 tys. w jednej tabletce. Ostatnio jak chciałam kupić to się okazało, że takich dawek nie ma i obecnie można kupić max 2 tys. w aptece.

[...] trzymam stopy w miarę prosto to nie mogę zejść niżej niż linia kolan. no tez dostajesz teraz odp, ze zejscie nizej nie jest kwestia mobilizacji bioder, a malym oszustwem, gdzie stawy skokowe sie zapadaja i umozliwiaja dalszy ruch:-) Dodam tylko, że zawsze miałam problem z odwodzeniem stóp nawet przy zwykłym chodzeniu A po zerwaniu więzadła [...]

[...] fizjo w szpitalu juz byli szczepieni pfizerem, ich opinia jest jednoznacza, ze trzeba byc calkowicie zdrowym, zeby "szczepionka" nas nie poskladala. jeden z nich 39 stopni goraczki i caly dzien w lozku poskladany. swoja droga wystawianie organizmu na patogen w okresie gdzie grasuja wirusy sezonowe, jest chyba troche dzialaniem malo rozsadnym.

[...] kettla/sztangi, martwym ciągu, przysiadzie i czym tam jeszcze (??). To takie moje spostrzeżenie. Dlaczego akurat SF? Pod kravkę - kravka to system (a nie sztuka) walki, gdzie starcie z założenia trwa sekundy, czyli "nie trzeba" (jak np. bokserzy, czy grapplerzy) ćwiczyć tak bardzo kondychy - stąd prostota. (100 rwań w 5min to chyba jednak [...]

Ja tam się nie waśnię :-) Sporadycznie jakiś teścik jak SSST - jak najbardziej, ale też np. te swingi - do bólu :) Ale i do comfortable stop.. :) Co kto lubi. Najchętniej poznałbym obie szkoły i jeszcze jakieś inne :) To odnośnie kondycji w SF/RKC - oni rzadko mówią o kondycji - jedynie swing i rwania, ale rwania na luzaku, a swing do bólu, ale [...]

Z kettlami jest tak, że idzie siła. Idą też umiejętności. Zaczynałem z 12, potem 16.. 20... 24.. 16.. kolejne dwudziestki.. Gdzieś tam po drodze 8.. Problem jest taki, że z czasem to minimalistyczne podejście (kilka kulek zamiast sztangi, ławki, stosu talerzy, stojaków itd) kosztuje tyle samo co "zestaw kulturystyczny" i zajmuje niewiele mniej [...]

Weekendy fajne bo wyspac sie mozna . Gdzie teraz dresik bedziesz smigał do szkoły ?

[...] trenować dwa razy dziennie ? Tzn bardziej doświadczony niż amator, staż na siłowni ok. 4lat, lat mam 18, dyscyplinę głównie tylko siłownia, bo nie mam innej możliwości gdzie mieszkam. Planuje trenować dwa razy dziennie, ponieważ chce coś osiągnąć w sporcie, coś większego i poświecić się w sporcie, dlatego planuje trenować 2 razy dziennie z [...]

[...] treningu WC to zapytam tak: Czy takie elementy zawiera pierwsza forma systemu od ktorej zaczynasz nauke? Ja uwazam ze sa to rzeczy z co najmniej drugiej formy recznej gdzie wlasnie uczysz sie poruszania. Pierwsza forma jest statyczna, uczy podstawowych blokow i wykonuje sie ja w statycznej postawie. Zastosowanie odpowiednich katow, [...]

[...] napisałeś.Styl tłumaczenia Michała mnie rozbraja:Myślałem że taki specjalista jak Ty, który tak mocno mnie krytykuje wie czym są "ostatnie rozwinięcia w JKD", A gdzie ja Misiu napisałem,że jestem specjalistą?Poza tym,to Ty jakimś nietykalnym i wszechwiedzącym mistrzem JKD jesteś,że tego co robisz skrytykować nie można i to na dodatek [...]

Mam do powiedzenia tylko tyle, dotarliśmy do punktu, gdzie Wy nie macie już nic do powiedzenia bo skończyły się Wam obelgi. Ja napisałem to co miałem do napisania, odpowiedziałem rzeczowo na wszystkie zagadnienia, starałem się nikomu przy tym nie ubliżać. W sposób obiektywny przedstawiłem dwie linie przekazu, Jeet Kune Do z linii Ted'a Wonga, [...]

[...] się jakie ma znaczenie kto czego naucza i czy Tackett był czy nie był uczniem Bruce'a Lee, później jednak powiedziałaś że nie to miałaś na myśli. Jodan, widzę że tam gdzie grono osób tam i Ty, samotnie jednak ciężko prowadzić Ci rzeczową dyskusję, wolisz zajmować wszystkim innym poza Jodan, PRZEJŻYJ SOBIE POSTY A WTEDY SIĘ DOWIESZ, kogo [...]

[...] Ci przypomnę, To Ty pomijasz posty. niedokładnie je czytasz i korzystasz później z nich wybiórczo, tak żeby wmówić sobie: "Mam racje" Tak było z postem Stefana, gdzie wyciągnąłeś z kontekstu 1-dno zdanie, pominąłeś przy tym 99% reszty wypowiedzi, i kontekst całej wypowiedzi. No ale, to tylko szczegół Już Ci odp. ekonomia ruchu to [...]